怎样凉拌苦瓜

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。小编整理了怎样凉拌苦瓜，欢迎阅读!

凉拌苦瓜的材料

步骤

凉拌苦瓜的做法步骤1

1.准备好食材。

凉拌苦瓜的做法步骤2

2.清洗干净。

凉拌苦瓜的做法步骤3

3.把苦瓜和红椒切成条。

凉拌苦瓜的做法步骤4

4.把苦瓜和红椒用开水焯一下。

凉拌苦瓜的做法步骤5

5.放入调料，搅拌均匀即可。

凉拌苦瓜的做法步骤6

6.凉拌苦瓜就做好了。

苦瓜+南瓜：会破坏维生素C

苦瓜+豆腐：会易结石、补钙、降血压

苦瓜+猪骨：会阻碍钙质吸收

苦瓜+虾：会易中毒

苦瓜+山竹：身体不适

苦瓜+猪小排：形成草酸钙阻碍钙的吸收

苦瓜+猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收

苦瓜+辣椒：会功效降低

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