五香猪肉脯的做法步骤

猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。你了解五香猪肉脯的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了五香猪肉脯的做法。

五香猪肉脯的食材准备

五香猪肉脯的具体做法步骤

1.猪肉剁成肉末加入白糖，五香粉，盐，生抽拌匀

2.保鲜袋切开两边，放上一团肉末

3.盖上另一片保鲜袋

4.用擀面杖擀平

5.放冰箱冻硬

6.将肉脯放在烤网上

7.放入烤箱中200度烤两面各15分钟

8.装盘放凉即可食用

猪肉适宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

2.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

3.对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4.猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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