猪肉菠菜炒粉丝的做法步骤

猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。你都知道哪些猪肉菠菜炒粉丝的做法呢?接下来觅食录小编为你分享猪肉菠菜炒粉丝的做法。

猪肉菠菜炒粉丝的食材准备

猪肉菠菜炒粉丝的具体做法步骤

1.菠菜摘掉黄叶去根洗净

2.切成小段

3.锅中水烧开，焯烫菠菜去除草酸

4.焯好的菠菜过凉

5.粉丝用热水泡软

6.沥干水分切段备用

7.猪肉切片，葱切末

8.菠菜挤掉水分

9.热油锅，放入肉片翻炒

10.放入葱末翻炒

11.放入花椒粉

12.倒入酱油炝锅

13.放入白糖炒匀

14.放入菠菜翻炒

15.放入盐炒匀

16.放入粉丝翻炒

17.将粉丝和菠菜炒匀

18.放入蒜末炒匀

19.最后放入味精炒匀即可

猪肉的营养价值

01 猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。

02 猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

03 猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

1.家常烧猪肉的做法

2.猪肉的家常做法

3.纯瘦肉做法的菜谱大全

4.猪肉类菜谱大全做法

5.家常焖猪肉的做法