北方猪肉水饺怎么做好吃

猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。你了解北方猪肉水饺的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了北方猪肉水饺的做法。

北方猪肉水饺的食材准备

北方猪肉水饺的具体做法步骤

1.买来的馅料就加入了一些水份，然后再快速的多绞一会，让水份充份吸入馅料里

2.用饺子粉活了一块面团

3.分成若干个小面剂

4.再擀成小面团

5.再擀成面皮

6.包入馅料

7.然后捏紧

8.先从两边一捏然后中间一紧就可以了

9.全部包好

10.水烧开放入水饺

11.中间加入两次凉水煮熟饺子就可以了

12.入盘上桌

猪肉适宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

2.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

3.对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4.猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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