剁咸菜猪肉的做法

猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。平时生活中你会做剁咸菜猪肉吗?现在，觅食录小编来告诉你剁咸菜猪肉的做法。

剁咸菜猪肉的食材准备

剁咸菜猪肉的具体做法步骤

1.咸菜要提前泡至少30分钟，然后再洗干净

2.我喜欢用半肥瘦的猪肉

3.我用搅拌机把猪肉搅拌开来，省时省力啊

4.咸菜切小粒之后剁碎

5.放辅料

6.搅拌均匀

7.大火上锅蒸15分钟

8.美味看得见哦

猪肉适宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

2.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

3.对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4.猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

1.五花肉的营养价值

2.猪肉的营养价值都有哪些

3.腊肉的营养价值及功效

4.熏肉的营养价值及功效

5.猪肉要怎么吃才营养健康