玉米口蘑炒猪肉的做法步骤

猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。你了解玉米口蘑炒猪肉的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了玉米口蘑炒猪肉的做法。

玉米口蘑炒猪肉的食材准备

玉米口蘑炒猪肉的具体做法步骤

1.准备好材料，洗净，猪肉切片(用油盐腌制)，玉米剥粒，口蘑飞水

2.口蘑，芹菜切粒

3.热锅放油姜翻炒猪肉

4.放入玉米

5.玉米炒到差不多就放口蘑和芹菜。

6.放点葱，淋上点酱油，闷一下。

7.好了，香气扑鼻~

猪肉的功效与作用

01.补充蛋白质和脂肪酸

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

02.补肾滋阴

猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

03.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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