韭菜炒鸭肉的做法图解步骤

鸭肉与竹笋共炖食，可治疗老年人痔疮下血。因此，民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。你都知道哪些韭菜炒鸭肉的做法呢?接下来觅食录小编为你分享韭菜炒鸭肉的做法。

韭菜炒鸭肉的食材准备

韭菜炒鸭肉的具体做法步骤

1.熟鸭肉切片，韭菜洗净切寸段儿

2.热锅冷油，放入韭菜

3.快速翻炒均匀

4.放入鸭肉

5.快速翻炒均匀，调味

6.装盘

100克鸭肉所含营养素

每100克鸭肉所含营养素如下：·热量 (240.00千卡) ·蛋白质(15.50克)、脂肪(19.70克)、泛酸 (1.13毫克)、碳水化合物 (0.20克) ·胆固醇(94.00毫克)、维生素A (52.00微克)、硫胺素 (0.08毫克)、核黄素 (0.22毫克) 、尼克酸 (4.20毫克)、维生素E (0.27毫克)、钙 (6.00毫克)、磷 (122.00毫克)、钾 (191.00毫克)、钠 (69.00毫克)、镁 (14.00毫克)、铁 (2.20毫克)、锌 (1.33毫克)、硒 (12.25微克) ·铜 (0.21毫克)、锰 (0.06毫克)。

1.怎么炖鸭肉不老

2.炖鸭子怎么炖最好吃

3.鸭子炖什么好吃又营养

4.炖鸭汤放什么食材最好

5.鸭子炖汤怎么做