自制桂花黑芝麻汤圆的做法图解

黑芝麻的功效作用有很多，搭配桂花酱做成汤圆的做法，是很多人都喜欢吃的，而且做法很简单，可以在家自制出来。下面一起来看看自制桂花黑芝麻汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!

自制桂花黑芝麻汤圆的食材配料

自制桂花黑芝麻汤圆的做法步骤

1.糯米粉里加适量温水(微烫手的温水即可)。

2.将糯米团搓好后再分成大小相等的小粉团。

3.将黑芝麻糊倒出在碗里。

4.加入少量的开水，拌至黑芝麻糊能成团不散。

5.再加入适量白砂糖。

6.将糯米粉团搓圆。

7.再压一下，将黑芝麻糖馅包入。

8.汤锅加水煮开，将包好的汤圆下锅。煮至汤圆浮起即可关火。

9.用开水及桂花酱调好汤底。

10.将煮好的汤圆装到桂花糖水里即可。

黑芝麻和白芝麻最有营养的吃法

要想发挥黑芝麻的补肾功效，自然是跟能够“固精强腰”的核桃搭配在一起，补肾效果加倍。

将黑芝麻和核桃仁按1:1打成粉，然后调成芝麻核桃糊，每天食用。男人吃了肾越来越好。

少生吃，多数吃。黑芝麻配核桃，养肾补虚;白芝麻加蜂蜜，润肺美容。记住这些要点，从此吃对芝麻。

吃黑芝麻效果最好的时间

黑芝麻应该早晚吃，早晚吃的效果不同。

1.早上吃黑芝麻，可以促进酪氨酸酶和合成，降低血压，固肾，补钙等，早上吃黑芝麻吸收更好，黑芝麻的营养可以完全被吸收。

2.晚上皮肤代谢更强，晚上吃黑芝麻可以促进皮肤代谢，使美容养颜的功效更强。

注意：晚上吃黑芝麻容易积食，最好在七点之前吃完，早点休息。