野芹菜炒猪肉怎么做

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。你想看看野芹菜炒猪肉怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐野芹菜炒猪肉的做法步骤。

野芹菜炒猪肉的食材准备

野芹菜炒猪肉的具体做法步骤

1.准备野芹菜一把

2.猪肉

3.将野芹菜的叶子摘掉，清洗干净后，切段备用

4.猪肉洗净切片

5.热油锅，将猪肉放入炒锅，加1匙盐煸炒。

6.将猪肉吧啦到一边，放入水芹菜，加2匙盐，煸炒至熟。

7.翻炒到一起后，再加2g辣椒粉，2滴酱油。

8.出锅

猪肉适宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

2.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

3.对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4.猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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