芹菜木耳炒猪肉的做法步骤

猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。你都知道哪些芹菜木耳炒猪肉的做法呢?接下来觅食录小编为你分享芹菜木耳炒猪肉的做法。

芹菜木耳炒猪肉的食材准备

芹菜木耳炒猪肉的具体做法步骤

1.干木耳用水跑发备用

2.芹菜去也切段洗净

3.猪瘦肉切片用油盐生粉腌制

4.肥猪肉用慢火煎出油

5.倒入木耳翻炒

6.加入芹菜，加少许盐

7.锅底放油，倒入瘦肉

8.全炒匀

9.成品

如何挑选猪肉

首先是看颜色。好的猪肉颜色呈淡红或者鲜红，不安全的猪肉颜色往往是深红色或者紫红色。猪脂肪层厚度适宜(一般应占总量的33%左右)且是洁白色，没有黄膘色，在肉尸上盖有检验章的为健康猪肉。此外，还可以通过烧煮的办法鉴别，不好的猪肉放到锅里一烧水分很多，没有猪肉的清香味道，汤里也没有薄薄的脂肪层，再用嘴一咬肉很硬，肌纤维粗。

鲜猪肉皮肤呈乳白色，脂肪洁白且有光泽。肌肉呈均匀红色，表面微干或稍湿，但不粘手，弹性好，指压凹陷立即复原，具有猪肉固有的鲜、香气味。正常冻肉呈坚实感，解冻后肌肉色泽、气味、含水量等均正常无异味。

而饲料所致的劣质肉有废水或药等气味;病理所致的有油脂、粪臭、腐败、怪甜等气味。种用公母猪肌肉较红，结缔组织多，韧性大，不易煮烂或炒熟，口感差。

注水肉呈灰白色或淡灰、淡绿色，肉表面有水渗出，手指触摸肉表面不粘手。冻猪肉解冻后有大量淡红色血水流出。

死猪肉胴体皮肤淤血呈紫红色，脂肪灰红，血管有黑色凝块，因死亡时间长短不同臭味也不同。

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