怎么做莲藕炖鸭肉

鸭肉中所含有的蛋白质含量非常的丰富，其中可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，甚至比畜肉中蛋白质的含量还要高出许多。你都知道哪些莲藕炖鸭肉的做法呢?接下来觅食录小编为你分享莲藕炖鸭肉的做法。

莲藕炖鸭肉的食材准备

莲藕炖鸭肉的具体做法步骤

1.买回来的藕去皮洗净

2.准备的食材，1/4只鸭肉

3.鸭肉切成块，姜切成丝

4.藕切成片备用

5.把鸭肉和藕放入炖罐中，放入姜丝和盐及鸡精

6.隔水炖上1.5小时

7.取出即可食用

鸭肉和什么一起吃效果好

1.鸭肉宜与山药同食，可降低胆固醇、滋补身体。

2.鸭肉宜与红小豆同食，有利尿解毒的作用。

3.鸭肉宜与当归同食，具有补血作用。

4.鸭肉宜与白菜同食，可促进血液中胆固醇的代谢。

1.酱鸭肉的家常做法

2.焖鸭肉的做法大全家常

3.炖鸭肉的家常做法步骤

4.鸭肉简单做法

5.炖鸭肉的家常做法步骤及用料