山猪肉炖豆皮的做法步骤

猪肉中有时会有寄生虫，生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫，随意猪肉应煮熟;你想看看山猪肉炖豆皮怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐山猪肉炖豆皮的做法步骤。

山猪肉炖豆皮的食材准备

山猪肉炖豆皮的具体做法步骤

1.干芸豆皮提前泡开

2.山猪肉提前炒好

3.放油加葱爆锅

4.加入山猪肉，一起翻炒

5.加入芸豆皮，加入酱油，盐，胡椒少许

6.翻炒一会儿，加入开水炖10分钟，即可出锅

猪肉适宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

2.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

3.对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4.猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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