猪肉炖豆角的做法图解步骤

猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。你想看看猪肉炖豆角怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐猪肉炖豆角的做法步骤。

猪肉炖豆角的食材准备

猪肉炖豆角的具体做法步骤

1.将猪肉切片备用

2.将豆角洗净备用

3.葱切段备用，五香粉，花椒，备用

4.点火，放入食用油，然后将葱段，五香粉和猪肉放入炒锅中翻炒

5.倒入适量酱油，清水，炖制3分钟

6.放入豆角翻炒至变成嫩绿色，然后放入花椒，清水中火炖制15分钟

7.然后放入精盐，味精调味，翻炒2分钟出锅

猪肉适宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

2.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

3.对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4.猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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